MENTALA ÖVNINGAR

Övning 1: Stoppa lidandet (ditt inre syfte)

Om att vakna upp till den du är och slita dig loss från egots bojor som alltid kommer försöka hålla dig kvar i lidande.

Övning 2: Konsten att förlåta

Om att lösa upp lidandet som gör att vi undviker nuet och fortsätter projicera en värld som genererar mer lidande. Om konsten att förlåta.

Övning 3: Ändra spegelbilden

Om att ändra spegelbilden, den yttre verkligheten genom att ändra det inre.

Övning 4: 4,2,1

Om hur du startar dagen på absolut bästa sätt i tacksamhet, kärlek, förlåtelse och din högsta önskan!

Övning 5: Hur du byter ut dina negativa övertygelser

Om hur du ändrar dina övertygelser om dig själv och världen omkring dig.

Övning 6: Affirmera nya övertygelser

Om hur du på ett praktiskt sätt affirmerar in nya övertygelser.

Övning 7: Se egot

Om hur du med filmen The Matrix hjälp kan vakna upp och se egot omkring dig.

Övning 8: Undvik pendlarna

Om pendlar och hur lätt vi dras med i dessa eergier samt hur vi kan undvika dem.

Övning 9: Minns din framtid

Om att förändra sin framtid genom att minnas den som sitt förflutna.

Övning 10: Lämna över din kortlek

Om att släppa taget kring vilka personer som kommer in i ditt liv.

Övning 11: Lyft upp din bubbla

Om att höja sitt medvetande med liknelsen av en bubbla och att hela tiden fokusera uppåt.

Övning 12: Sluta följa listorna

Om de listor vi skapar på det vi vill uppleva och inte uppleva och hur de genererar lidande samt hur du slutar följa dem.

Övning 13: Skapa och välkomna (lagen om attraktion)

Om det mest spännande området inom spiritualitet och andlighet, det om vårt medskapande av vår egen verklighet.

Övning 14: Självkärlek

Om hur man ser vem man är genom att se vad man inte är.