VÄLKOMMEN!

VI FINNS I OSKARSHAMN!

Vi genomför workshops, föreläsningar och kvällskurser på området hälsa, välmående, inspiration, personligt och spirituellt växande. Bland annat arbetar vi med meditation, mindfulness, tapping och andra metoder genom pass och coaching för att skapa balans, frid, harmoni och lycka i livet!

---------------------------------------------------------------

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV!

Gör det bekvämt och få alla uppdateringar direkt i mobilen. Information om nya kurser, nytt material, erbjudanden och mycket annat.

*Vi behandlar dina uppgifter i enlighet med GDPR. Läs vår integritetspolicy för mer information.

VI ERBJUDER

FÖRELÄSNING: Hitta din inre drivkraft

Hur förändring börjar inifrån (bokningar sker kontinuerligt)

Erik Nicklagård är certifierad kost- och träningskonsult med en master- och kandidatexamen i kemisk biologi. Dels arbetar han som lärare, dels coachar han klienter som vill förändra sin livsstil. Tid: ca 45 min

LÄS MER

HÄLSOCOACHING

För fysisk och mental hälsa!

Via oss har du möjlighet att släppa gamla undermedvetna program som hindrar dig från att lyckas och istället skapa det du önskar. Du får coaching hela vägen samt hjälp med hur du kan tänka kring kost och näring!

-Råd om kost och näring

-Mentalt stöd med tekniker

-Motivation för att lyckas

LÄS MER

INTENTIONSGRUPP För hälsa, relationer och andra mål

Tillsammans med andra

Vi har startat en intentionsgrupp enligt Lynne McTaggarts Power of Eight. Effekterna är häpnadsväckande. Du är välkommen att delta helt kostandsfritt!

LÄS MER

HÄLSA

COACHING, LIVSSTILSPROGRAM, NÄRINGSTILLSKOTT OCH TRÄNING

INSPIRERANDE OCH GIVANDE!

"Inspirerande och givande workshop med bra tips och råd. Tillgång till mycket bra kursmaterial. Energifyllda och trevliga kursledare! Bra workshop!!!"

/Kursdeltagare

VÅRT KONCEPT

TEORI - PRAKTIK - FÖRÄNDRING

Förändra ditt liv i grunden! Ta första steget med oss.

KONCEPT: För att förändra din personliga verklighet behöver du förändra din personliga identitet. Vårt koncept består därför av Lära - Testa - Öva på områden som ämnar höja ditt medvetande, förbättra hälsan och leva ett friare liv. Vi går från att tänka till att göra, känna och till att slutligen bli.

TEORI: När vi lär oss nya saker använder vi vår yttersta del av hjärnan, neocortex. Detta är vårt medvetna intellekt. Detta intellekt är formbart vilket möjliggör nya tankesätt. Men för att förändra din personlighet, dina vanor och beteenden krävs dock att du också gör (agerar) och slutligen också blir. När du testar med oss har vi redan börjat ändra kemin i hjärnan. Vårt limbiska system blir aktiverat och med egen repetition hemma kan den nya vanan lagras som en undermedveten sanning i lillhjärnan, cerebellum.

PRAKTIK: Under vår workshop inleder blandar vi lärorika föreläsningar med praktik. Du får möjlighet att testa metoderna vi använder, exempelvis meditation, mindfulness, tapping och mycket mer. Slutligen får du verktyg med dig som du kan använda hemma för att fortsätta höja ditt medvetande. På vår sida för workshopsdeltagare har du tillgång till mängder med material, kurser och annan hjälp för att lyckas på lång sikt. I Vår Facebook-grupp för deltagarna har vi kontinuerligt utmaningar, stöd och hjälp för att du ska fortsätta att vara motiverad även efter workshopens slut.

LÄS MER

BRA START PÅ FÖRÄNDRING!

"Om du vill ge tid till dig själv, och tänka mer på att leva i nuet och vara tacksam för dig själv, och världen runtomkring dig, då är dessa workshops en bra start på förändring."

/Kursdeltagare

INNEHÅLL WORKSHOPS

Håll utkik efter våra workshops via vår Instagramsida @Hojdittmedvetande eller här på hemsidan. Du hittar oss på Stengatan 12, centralt i Oskarshamn. Nedan kan du se en del av innehållet vi jobbar med.

Meditation

Lär dig mer om och testa detta kraftfulla verktyg. Hur kan man använda meditation för att släppa gammalt, skapa nytt och höja ditt medvetande och tacksamhet?

Tapping

Det mest omedelbara verktyget för stresslindring. Släpp gammalt, lös upp knutar och frigör energin inom dig. Tapping är traditionell österländsk medicin kombinerat med modern psykologi.

Näring

Hur kan du höja dina energinivåer, förbättra din matsmätning och få en bättre sömn med rätt näring? Lär dig mer om näringstillskott och rätt kost för optimal hälsa.

Mindfulness

Lär dig mer om mindfulness och hur du kan lära dig att vara i nuet, sluta älta och inte oroa dig för framtiden. Dessutom guidade kroppsscanningar för lugn på djupet.

Förändringar

Hur förändrar man sitt sinne och i förlängningen sin hälsa eller andra delar av sitt liv på lång sikt? Hur får en vana att sitta? Hur hittar man sin inre drivkraft? Lär dig förändra ditt undermedvetna beteende på djupet.

Viktminskning

Lär dig gå ner i vikt effektivt och hälsosamt med vårt livsstilsprogram som hjälpt så många människor nå sina hälsomål.

LÄS MER ELLER BOKA OSS HÄR

Frågor och svar

Hur många tillfällen är det?

Det är helt olika beroende på vilka kurser, workshops eller föreläsningar man går på. Oftast är föreläsningar ett tillfälle med de kortaste på någon timme. Workshops och kurser sträcker sig allt från en dag (ca 4h) till fyra veckors uppdelat på två tillfällen i veckan (1 - 1,5h per tillfälle).

Vad kostar det att gå på/boka en workshop?

Detta beror helt på omfattningen av workshopen och vilket innehåll som önskas. Se kommande workshops och föreläsningar för mer info.

Var är era workshops?

Antingen online eller på plats efter överenskommelse.

Vad får man i era workshops?

Vi erbjuder lärorika föreläsningar blandat med praktik inom områdena meditation, mindfulness, sömn, kost, träning och tapping samt andra förändringsverktyg och självhjälpsmetoder. Dessutom får man tillgång till extramaterial på vår inloggningssida med tappingverktyg. bok- och filmtips för personligt växande, guidade meditationer och kroppsscanningar, videokurser, förändringsverktyg samt kost- och näringshjälp.

När är nästa workshop?

Se sidan för workshops och föreläsningar för aktuell info.

LÄS MER ELLER BOKA OSS HÄR

VÄLKOMMEN!

VI FINNS I OSKARSHAMN!

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV!

VI ERBJUDER

FÖRELÄSNING: Hitta din inre drivkraft

Hur förändring börjar inifrån (bokningar sker kontinuerligt)

HÄLSOCOACHING

För fysisk och mental hälsa!

INTENTIONSGRUPP För hälsa, relationer och andra mål

Tillsammans med andra

VÅRT KONCEPT

TEORI - PRAKTIK - FÖRÄNDRING

Förändra ditt liv i grunden! Ta första steget med oss.

INNEHÅLL WORKSHOPS

Frågor och svar

Följ oss